2019年はイオンの糖質制限・減塩のおせち料理を購入しました。
今年はおせち料理を作る余裕などなく、糖質制限・減塩のおせちを予約しました。 でも、やっぱり、自分が作るおせち料理の方が美味しい・・・ 夫もあまり箸が進まなかったみたいです(^-^;←糖質制限・減塩が駄目、ということではな…
2019.01.01 Kunii Manami
今年はおせち料理を作る余裕などなく、糖質制限・減塩のおせちを予約しました。 でも、やっぱり、自分が作るおせち料理の方が美味しい・・・ 夫もあまり箸が進まなかったみたいです(^-^;←糖質制限・減塩が駄目、ということではな…
2018.12.31 Kunii Manami
仕事は定時にあがり、明日元旦に職場の同僚に配るお年賀を購入してから、母んちに~ 弟たちが来てるので、みんなで年越し蕎麦をいただきました!←ザ・シンプル!! 毎年年末に食べているお蕎麦は、「ミャンマーの芥子畑を、蕎麦畑に変…
2018.12.24 Kunii Manami
帰り道。 小径のノエル。
2017.10.26 Kunii Manami
デカフェが持ち帰りできるお店は少ないですし、「デカフェはホットだけ」と言われることもあります。どうしてもコーヒーが飲みたいけど、やっぱりカフェインは避けたい!と言う時は、近くのスーパーやコンビニで、Mt.RAINIERを…
2017.10.21 Kunii Manami
久しぶりのファミリーマート。 うちの近くにあるファミマには、RIZAP商品があまりないんですが、『クリームたっぷりカスタードプリン』を見て、即GETしました! クリームもカラメルも、甘すぎなくて丁度良い感じ☆
2017.10.19 Kunii Manami
10ん年も前から愛用しています~。 という声は良く聞きます。私もその1人で、マジックソープはわくわくするので使い続けています。キツい香料が苦手な私ですが、マジックソープは大丈夫。そもそも、原液を薄めて使いますからね。 今…
2017.10.18 Kunii Manami
昨日、「私は洗濯するときに、アルカリウォッシュを使っています」と書きましたが、 アルカリウォッシュは洗濯機に入れて、洗濯するのに使います 夫は自分で洗濯をする時『シャボン玉スノール』を使っているんです。私もアルカリウォッ…
2017.10.17 Kunii Manami
アルカリウォッシュって、重曹と炭酸塩の中間物質である「セスキ炭酸ソーダ」で、これ1つだけで掃除・洗濯すべてがまかなえちゃうんです。 特に私は「布ナプキン」を使用しているので、アルカリウォッシュは必須です!←もちろん、重曹…
2017.10.15 Kunii Manami
ローソン直営店では「ブランの肉まん」が発売されたと聞いて、早速買いに行ってきました。残念なことにフランチャイズ店では販売されていませぬ。。。 皮がブランでできているので、味はあっさりしています。でも、もちもち感たっぷりな…
2017.10.15 Kunii Manami
パレスチナ・アマルの北村さんが16年ぶりにガザに入域し、たくさんの商品を持って帰ってきたというので、早速東京の展示会に行ってきました!!新しく、ガザのSulafaという女性生産者団体が製作しているパレスチナ刺繍を日本に輸…
2017.10.14 Kunii Manami
ローソンで見つけた黄桜の甘酒。私、甘酒にハマっていたとき、自分で作りましたよ。でもそれより甘い感じがして、「ホントに砂糖が一滴も入ってないの!?」と思ったけど、はい、不使用です。 酒粕も入っていません。 でも、酸味料・・…
2017.10.13 Kunii Manami
お店で見つけた、ローズヒップとアロエ。私は体質的に炭酸がダメで、いつもお世話になっている歯科衛生士さんや歯医者さんに、「真波ちゃんの歯のエナメル質は溶けやすいから炭酸は控えてね」って。でも、「もし飲むなら一気飲みね。だら…
2017.10.11 Kunii Manami
弟がお土産に買ってきてくれた、五島つばき茶。食事中でも飲めちゃうくらい、癖がなくてスッキリした美味しい味なんです。自然農業栽培だし、「いいんじゃない?」と思ってサイトを見てみたら、五島つばき茶の効能が書かれていました。も…
2017.10.04 Kunii Manami
仕事や遊び、出かける時は大概ポットを持ち歩く私。最近は温かい飲み物を作ります。今日作ったのは「びわの葉茶」。 小川生薬 みんなのびわの葉茶 ティーバッグ 3g×28袋 posted with カエレバ 小川生薬 Amaz…
2017.09.25 Kunii Manami
たまたま見かけてから愛飲している豆乳紅茶。marusanは豆乳ひとすじの会社です。砂糖や香料を使用しているのはイマイチですが、大豆はGMではないとのこと。 カフェイン断ちをしている私ですが、これはついつい飲んでしまいます…
国井真波/国際看護師・保育士
早稲田大学第二文学部卒業後、横浜赤十字看護専門学校にて正看護師取得。 学生の頃から「旅=生きること」で、今まで訪れた国・地域は約40か所。タイ、インド、ブルキナファソ、オランダ等でボランティア活動を行う。
認定NPO法人日本チェルノブイリ連帯基金の理事を務め、2002年からベラルーシ共和国、2006年からイラク共和国で国際看護師として医療活動に従事する。主に妊産婦や乳幼児を対象とした母子保健活動を行っている。
現在、助産師資格取得のために勉強中で、女性が本来持っている「産むチカラ」を引き出すお手伝いをする産婆的ヒーラーになることが目標。
個人事業主『トゥルーウェーブ』として、海外で体験したことを日本で伝える活動を各地で開催。ブログ『世界ぐるぐる』では、実体験を通して感じたことを写真と共にアップしている。
共著に「世界ダークツーリズム」(洋泉社)、「世界の辺境案内」(洋泉社)「ダークツリズム入門」(イースト・プレス)。
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