アーユルヴェーダの薬草学 私は極力、薬は飲みたくないし、受診もしたくないので、西洋医学以外の方法を模索して、症状が軽いうちはそういうので対応するのが好き。 今日は、トリカトゥ・チュルナを作りました。 消化力をアップしてく…

ラズベリーリーフ、アンゼリカ、シャタバリ。私の最近のお気に入りです。女性ホルモンを補完するハーブティを求めて、enharbへ行ってきました。 お店には、女性に特化したハーブティが、飲みやすくブレンドされた状態で販売してた…

anna代表の三浦麻貴先生の特別講座。先生にリクエストをして、講座を企画しました。参加してくださったのは、看護師、整体師、アロマセラピストで、今までのご自分が行ってきたケアに+αできる内容だったと思います。 「牛乳粥」「…

アーユルヴェーダで必ず出てくるギー。バターから水分や蛋白質などの不純物を取り除いた、純粋な乳脂肪と言われています。全ての油の中で最も優れているもの、とか。 無塩の雪印バターを買い～ こんなに綺麗な黄金色のギーができました…